Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
117.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
|
1168 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 62.35g | Carb: 113.63g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка, Салат Айсберг, Сырный Соус, Твердый Сыр Пармезан, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Куриный Рулет, Яичный Омлет. Snacks/Other: Макдоналдс Гляссе, Магнит Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|