Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
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123.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2018:
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1616 kcal
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Fat: 82.46g | Prot: 123.31g | Carb: 83.11g.
Breakfast: Origens Oleo de Coco Extra Virgem, Abatanado, Sumo de Limão, Vinagre (Cidra), Président Nata Diluída 10% MG Président, Pão de Deus. Lunch: Ovo Cozido, Óleo de Coco, Tomates Cereja, Myprotein Total Nutri-Greens Tropical, Danone Corpos Danone + Proteína Natural, Carne do Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Dinner: Pura Vida Chocolate, Couve Lombarda, Ferbar Salsichas Alemãs Fumadas - sem Pele, Ovo. Snacks/Other: Myprotein Manteiga de Amendoim, Morangos, Continente Queijo da Ilha Ralado, Cémoi Chocolate Preto 72% Cacau, Myprotein My Bar Zero Lemon Cheesecake. more...
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losing 10.0 lb a week
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 Comments
Boa 🙌🏻 afinal foi só um susto 😉
14 Mar 18 by member: ACCTS
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14 Mar 18 by member: paula queiros
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Deve ser uma combinacao de factores. Alem de estar naqueles dias do mês, como faço uma dieta lowcarb quase keto durante a semana e no fim de semana como hidratos conforme o apetite, as variaçøes de peso devem ser somente água. Mas é de malucos estas flutuações. Tenho de me pesar menos vezes durante a semana, mas não resisto...
14 Mar 18 by member: Rakelisy
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Faça keto durante um mês e depois reintrodução dos hidratos lentamente
14 Mar 18 by member: Tornadia
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