Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
149.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2018:
|
2399 kcal
|
Fat: 96.72g | Prot: 156.47g | Carb: 227.09g.
Breakfast: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Бананы, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Бананы. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Лисички, Vитамин Шпинат, Parmalat Молоко 0,5%, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Nordic Органическая Овсяная Каша. Snacks/Other: Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.e.kud's weight history
|