|
ich bin fast dabei,aufzugeben. es geht nicht weiter! wieso nicht?
|
176.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
794 kcal
|
Fat: 16.50g | Prot: 57.54g | Carb: 106.20g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Quark, Weizenbrötchen, Marmeladenkonserven. Lunch: Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Kaufland Hähnchenbrust , Kalbsgeschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kartoffelsuppe. Snacks/Other: Kekse, Alpro Soya Natur Jogurt. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|