Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
151.2 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 188.46g | Carb: 39.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Green Ray Опята Маринованные, Дижонская Горчица, Брокколи на Пару, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Горбуша на Пару, Сбарро Салат Греческий. Dinner: Фруктоза, SK Тунец Кусочками Натуральный , Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн. Snacks/Other: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. more...
|
|
2177 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|