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Após férias, ainda estou seguindo a diante, rumo aos 68!!!!
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157.2 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
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950 kcal
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Fat: 77.61g | Prot: 46.69g | Carb: 29.50g.
Breakfast: Café. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Verde Mista, Queijo Gorgonzola, Ovo Mexido. Snacks/Other: Trident Chiclete, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Essential Nutrition Xilitol, Sabor da Terra Semente de Chia, Amêndoas. more...
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losing 0.3 lb a week
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