|
Думала, на этой неделе будет хуже))
|
141.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 51.72g | Carb: 173.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Кефир (Обезжиренный), Верес Огурцы Маринованные, Жареная Картошка, Roshen Черный Шоколад 78%. Lunch: Шурпа, Пуэр. Dinner: Верес Огурцы Маринованные, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Корица, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Какао-Порошок (Несладкий), Сгущенка, Лук, Белый Хлеб, Кефир (Обезжиренный), Сало, Биокор Шрот Расторопши, Dr Dias Льняные Отруби, Овсяные Отруби. more...
|
losing 2.2 lb a week
|