|
Как же медленно стали уходить кг. Но цель все явнее впереди. Осталось чуточку.
|
142.9 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
|
1188 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 54.33g | Carb: 199.77g.
Breakfast: Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня. Lunch: Тыквенные Семечки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры Черри, Kuhne Яблочный Уксус, Краски лета Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Краски лета Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Клубника Замороженная, Ашан Киви, Голден Яблоко. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Astap6's weight history
|