Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
183.0 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2018:
|
1185 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 65.90g | Carb: 145.29g.
Breakfast: Tee (Haudutettu), Pakkasmarja Mansikka, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetyt Porkkanat, Possukastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Possukastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Valio Oltermanni 17%, Leksands Näkkäri, Skyr Vanilja, Tee (Haudutettu), Cambridge Strawberry & Apple Yoghurt Bar. more...
|
|
174 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hobbitti's weight history
|