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Guten Morgen! ☀️
Na also, garnicht so schlimm gewesen der Ausrutscher, solange er sich nicht so schnell wiederholt 😊 habt einen schönen Tag!
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178.8 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 March 2018:
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1162 kcal
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Fat: 39.77g | Prot: 61.43g | Carb: 138.89g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Tomaten, Herz König Protein Käse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Wasa Roggen Dünn. Lunch: Basilikum, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Harter Parmesan, Tomaten, Porree, Gelbe Paprika, Zucchini, Kohlrabi, SPAR Stangensellerie, Möhren, Rapsöl, Edeka Bio Vollkorn Hörnchen. Dinner: Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Valess Schnitzel Fleischfrei, Rapso 100% Reines Rapsöl, Tacken Salatcup Käse. Snacks/Other: Zucker. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, nicht so schlimm.. das ist doch super👍 Wünsche dir einen schönen Tag😘
12 Mar 18 by member: sandram.80
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Sandra das ist halt genau das, was ich gestern drauf hatte, weil ich mir Samstag etwas mehr gegönnt habe 😉 meinte der Samstag war nicht so schlimm ☺️
12 Mar 18 by member: esche85
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Achso! Dachte schon 700 g weniger ist doch top😁 Man muss sich auch mal zwischendurch etwas gönnen🤗
12 Mar 18 by member: sandram.80
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