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die Richtung stimmt
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172.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
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1916 kcal
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Fat: 62.04g | Prot: 110.38g | Carb: 222.49g.
Breakfast: Giotto Giotto, Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Pastasciutta, K-Classic Rohschinken Light, Rispentomaten, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Haferflocken, Harry Vollkornbrot. Lunch: Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett, Galiamelone, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Eisbergsalat. Dinner: Sonnen Bassermann Hühner Nudel-Eintopf, Valbonta Grana Padano, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Frühlingszwiebeln, Aldi Paprika, Ei, Mais. Snacks/Other: Roggen Knäckebrot, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch. more...
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losing 2.1 lb a week
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