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주말에 무리했더니 확 빠져버렸네요
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129.6 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 March 2018:
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1739 kcal
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Fat: 54.96g | Prot: 70.03g | Carb: 226.93g.
Breakfast: 식빵. Lunch: 사과 주스, 햄 치즈 샌드위치. Dinner: 현미밥, 제육볶음. Snacks/Other: 투썸플레이스 로얄 밀크티, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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losing 21.6 lb a week
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