Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
258.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 86.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
|
1114 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 72.51g | Carb: 111.98g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Льняное Масло. Lunch: Перловка Отварная, Кролик Тушеный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помело. Dinner: Кролик Тушеный, Магнит Сыр Костромской 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|