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sigo en el mismo peso hace 20 dias. hoy lunes arranco con el ciclo de 4 meses de proteinas complementado con el gym vamos a ver como nos va :) 66.6kg x 2.0g esa es la cantidad de proteina a ingerir durante estos 4 meses
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146.8 lb
Lost so far: 106.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
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919 kcal
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Fat: 14.43g | Prot: 135.76g | Carb: 69.48g.
Breakfast: Prozis Proteína Isolate Zero. Lunch: Lechuga, Tomates, Disco Colita de Cuadril. Dinner: Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Other: Durazno, Naranjas, Prozis Proteína Isolate Zero. more...
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steady weight
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