|
Хочу всем сказать спасибо! Я раньше так парилась, сидела на диетах, жрала по 600-800 кк. А сейчас начиталась и поняла, какой я лопух. Умнею)))) И набираю калораж. Как же это вкусно и приятно, кушать все и худеть. А ещё я сбрасываю по чуть-чуть и радуюсь, что тише едешь дальше будешь)))
|
127.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2018:
|
1116 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 59.33g | Carb: 116.27g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Панкейки, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Рудзу, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная. Lunch: Смешанные Орехи, Киндер Choco-Bons, Кофе с Молоком, Сушеный Ананас, Лайм Капуста Тушеная, Печень Говяжья, Плов с Курицей. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Яблоко. more...
|
steady weight
|