Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
253.3 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2018:
|
2117 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 93.31g | Carb: 260.22g.
Breakfast: Herbata z Cukrem, Banan, Surówka z Kiszonej Kapusty, Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: Unigriss Grissini Pełnoziarniste. Dinner: Łaciate Masło Extra, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Łowicz Dżem Jagodowy, Zwykły Cieńki Naleśnik. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nostro1's weight history
|