Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
147.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2018:
|
708 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 55.36g | Carb: 58.55g.
Breakfast: Звездочки Курага, Сыр Российский, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачок Гриль, Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Отруби Ржаные, Чай с Молоком. more...
|
|
2360 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solonenko's weight history
|