|
Helaas is er wat bij. Hopelijk is het vocht of iets dergelijks. Gisteren te weinig gegeten en te vet dus misschien ligt het daaraan. Ik was wel verzadigd.... Dus heb ik niet meer gegeten. Wel genoeg bewogen.
Morgen weer een dag. Vandaag gewoon weer mijn best doen 😀
|
196.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 52.85g | Carb: 226.36g.
Breakfast: Almhof Volle Kwark Citroen, Banaan. Lunch: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Komkommer (met Schil), SPAR Runderrookvlees, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo Goudeerlijk Boeren Pompoen. Dinner: Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, Runderbouillon met Rundvlees, Groentebouillon, Courgette, Venkel, Spitskool, Wortelen, Broccoli, AH Baguettes, Runderbouillon met Rundvlees, Groentebouillon, Courgette, Venkel, Spitskool, Wortelen, Broccoli. Snacks/Other: Westmalle Triple, Appels, Water, Fair Trade Pure Chocolade, Dolce Gusto Grande, Koekkie Choco Cakeje. more...
|
|
2473 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
Morgen weeg je weer minder joh, gewicht schommelt nu eenmaal
11 Mar 18 by member: jong1432
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zonnetje inhuis's weight history
|