Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
114.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2018:
|
1035 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 63.77g | Carb: 84.48g.
Breakfast: Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Куриный Рулет, Твердый Сыр Пармезан, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Мясом, Вода. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|