aszczer1983's Journal, 11 March 2018

210.3 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1850 kcal

Fat: 149.95g | Prot: 89.73g | Carb: 32.71g.   Breakfast: Majonez, Biedronka Frankfurterki Wędzone. Lunch: Pilos Śmietanka 30%. Dinner: Piątnica Śmietana 18%, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Other: Bakalland Migdały Łuskane, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Ser Gouda. more...

2324 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...