|
Хм, думаю ещё пост до/после замутить.
От меня убегает мотивация, нужно её возвращать немедленно!
|
110.7 lb
Lost so far: 76.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2018:
|
628 kcal
|
Fat: 17.93g | Prot: 65.18g | Carb: 64.54g.
Breakfast: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Форель, Семушка Пекан, Royal Forest Макадамия, Свитлогорье Творог Мягкий, Пестравка Творог 0,3%. Lunch: Сибирская Клетчатка Очищающая, Красный Болгарский Перец, Бондюэль Кукуруза на Пару, Огурец (с Кожурой), Billa Мидии в Рассоле, Солнечная Фазенда Салат из Овощей "Женева". Dinner: Шампиньоны, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза на Пару, Красный Болгарский Перец, Сибирская Клетчатка Очищающая, Солнечная Фазенда Салат из Овощей "Женева", Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
steady weight
|
 Comments
Нет-нет-нет! Мотивация - стоять!:) Кроме того, что красотка не должна вернуться опять пусть и в очаровательную, но пухляшку, надо знать твердо: жир в теле - это нездоровье! Вот эта мотивация в полпинка меня заставила бросить курить 10 лет назад после 26 лет курения. Эта же мотивация заставила меня ВДРУГ обратить внимание на то, что я, оказывается, жирная! Никаких больше проблем я раньше не испытывала, пока с юности толстела и толстела. На беду, выглядела достаточно органично и убедительно, и не была заинтересована улучшать себя внешне. А еще, жрать - неприлично. Люди, которые едят мало и разумно, всегда выглядят достойно. Это тоже было моей огромной ошибкой, самое важное было - получать удовольствие во время еды. И последнее: тип вашего лица однозначно выигрывает в худобе (есть лица, которые из-за крупного носа и других особенностей, при полноте выглядят лучше!).
11 Mar 18 by member: Victoria-FS-2018
|
11 Mar 18 by member: hundertblauesterne
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hundertblauesterne's weight history
|