ManniBaer's Journal, 10 March 2018

Wieder ein Stück näher an meinem Ziel. Die Ernährungsumstellung scheint zu funktionieren. 🤗😍

315.5 lb Lost so far: 43.7 lb.    Still to go: 50.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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2583 kcal

Fat: 144.03g | Prot: 169.61g | Carb: 146.91g.   Breakfast: Mehrkornbrötchen, Netto Vollkornbrötchen, Sauels Rheinische Schinkenwurst, Milch (Vollmilch), Gekochtes Ei, Rama Rama mit Butter, Tassimo Café Crema, Zentis Frühstücks-Konfitüre Schwarzkirsche. Dinner: Krautsalat, Dönerfleisch. more...