@ketomanlife's Journal, 10 March 2018

akş139

198.6 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 53.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1738 kcal

Fat: 143.85g | Prot: 98.62g | Carb: 24.70g.   Lunch: Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Tereyağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tarabya Çeçil Peyniri, Roka Marulu, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Bellanut Fıstık Ezmesi. more...

3133 kcal

Activities & Exercise: Race - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...