Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
151.0 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2018:
|
1411 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 110.26g | Carb: 187.97g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Lunch: Гречка, Просто Натурально Фасоль Стручковая, Просто Натурально Китайская Смесь, Ичалки Сыр Диетический 27%, Шампиньоны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Укроп, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Хурма, Ананас. more...
|
|
1815 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 31 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 29 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|