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Muskeln runter, Fett rauf, na läuft doch grossartig...
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216.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 90.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 March 2018:
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1092 kcal
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Fat: 86.48g | Prot: 51.00g | Carb: 15.56g.
Lunch: Krone Räucher-Lachs, Kerrygold Butter, Kaufland Eiweiß Abendbrötchen. Dinner: Hopf Fleischsalat ohne Gurke, CarbZone Low Carb Tortilla. Snacks/Other: Mini Würstchen. more...
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losing 1.5 lb a week
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