Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
152.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2018:
|
2118 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 173.99g | Carb: 216.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 5%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Клементины, Русский завтрак Овсяные Хлопья, Mirel Торт Прага. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Желтый Сладкий Перец, Prosto Рис Золотистый и Дикий, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 5%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Фрутинг Напиток из Натурального Виноградного Сока. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
summergerl's weight history
|