Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
186.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 30.64g | Carb: 137.60g.
Breakfast: Jumbo Filet Americain Naturel, Koffie met Melk, Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Gegrilde Kipfilet. Lunch: Tommies Snoeptomaatjes, AH Avocado Eetrijp, Geroosterd Volkoren Brood. Dinner: Cava. Snacks/Other: Koffie met Melk, Paasei, AH Roomboter Appelflap, AH Dunne Maiswafels, Banaan. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Bijna een kilo! Het begin is er 👍🏼
09 Mar 18 by member: itsmelijn
|
Check eens de tijdlijn van Elf.99 (naar beneden scrollen zie foto) daar staat een heel makkelijke en lekkere gezonde lunch. Brood met avocado 🥑🍅🥪
09 Mar 18 by member: itsmelijn
|
Jaaaaa super fijn begin van de ochtend, 0,7 kg eraf 😃👍🏼
Ik heb de lunch gezien en er op gereageerd, dat zie je dus niet 😧?????
09 Mar 18 by member: klaauwtje
|
Ik heb eea ook nog niet helemaal door, het werkt niet intuïtief
09 Mar 18 by member: itsmelijn
|
09 Mar 18 by member: klaauwtje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
klaauwtje's weight history
|