|
Olen pysynyt tarkasti ruokavaliossani mut nyt taas tää paino lähti junnaamaan.. ärsyttää kun tekee kovaa työtä ja sit paino ei seuraa perässä.. NOH uuteen yritykseen !!
|
153.2 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2018:
|
1178 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 74.79g | Carb: 125.45g.
Breakfast: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Atria Kalkkunaleike, Muru, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti, Maitokahvi, Pakastemansikat (Makeuttamattomat). Lunch: Marianne Marianne, Rainbow Classic Wok Mix, Rainbow Pesto Alla Genovese, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Real Snacks Moomin Luomu Maissinaksut, Fresh Kreikkalainen Salaatti. Dinner: Marianne Marianne, Rainbow Pesto Alla Genovese, Yeo's Ezy-Cook Noodles, Kotimaista Broilerin Ohutleike. Snacks/Other: Fazer Amica Katkarapuja ja Kasviksia Kormakastikkeessa, Blue Dragon Täysjyvä Nuudeli. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Tsemppiä ja kärsivällisyyttä, kyllä niitä tuloksia tulee 👍🏻
09 Mar 18 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
erika_karoliina's weight history
|