|
объёмы в норме
4-й день
|
132.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 96.78g | Carb: 107.89g.
Breakfast: Пончики (Обычные), Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сельдь Соленая, Мистраль Гречка. Lunch: Майонез (Низкокалорийный), Капуста, Карась. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Lay's Чипсы, Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|