Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
151.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2018:
|
627 kcal
|
Fat: 23.62g | Prot: 53.26g | Carb: 50.21g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), الطماطم, جبنة شيدر, خبز, صدر الديك الرومي, بيضة مسلوقة. Lunch: الخس, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة مسلوقة, السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم, كرات لحم الدجاج. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shaya8551's weight history
|