Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
132.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2018:
|
1867 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 107.12g | Carb: 225.28g.
Breakfast: Хлеб Молодецкий, Сырники 9%, Отруби Пшеничные, Семечки Подсолнечные Очищенные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каскад Гречневая Каша, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Каждый День Пирожное Картошка, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Семена Льна, Перекресток Сыр Гауда, Гороховая Каша. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|