Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
187.2 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2018:
|
1094 kcal
|
Fat: 23.24g | Prot: 69.04g | Carb: 36.19g.
Breakfast: Петрушка, Соль, Сода, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Солнечная Фазенда Руккола, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Bio Баланс Кефир 0%, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Курица Вареная, Куриный Бульон, Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вино Красное Сухое, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|