Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
189.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2018:
|
1044 kcal
|
Fat: 23.23g | Prot: 28.08g | Carb: 186.37g.
Breakfast: Салат Летний, Гречка с Овощами. Lunch: Кисель, Каравай Хлеб Старосельский, Щи Кислые. Dinner: Гречка с Овощами, Базилик, Kamis Зелень Петрушки, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Напиток из Шиповника. Snacks/Other: Изюм, Gold Food Курага. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|