|
третий день
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 100.01g | Carb: 152.62g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Сельдь Соленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Огородников Рыжиковое Масло. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сельдь Соленая, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Капуста, Майонез (Низкокалорийный), Карбонат, Минтай. Dinner: Простой Йогурт, Сливочное Масло, Сыр Российский, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Шоколад, Ананас, Оладьи, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|