|
Nonni, kolme päivää ilman kunnollista liikuntaa ja pelkkää telkun katselua / karkin mässytystä nosti painoani reippaasti.
Lupaan että en osta tässä kuussa enää makeisia.
|
143.5 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 130.64g | Carb: 88.80g.
Breakfast: Valio Heraproteiinilisä, Rainbow Smoothie Hedelmät, K-Menu Omenamehu, Lindahls Sitruuna- Limerahka. Lunch: Lindahls Persikka-Passion Rahka. Dinner: Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Rainbow Caesar-Salaatti. Snacks/Other: Felix Voileipäkurkku, Valio Polar 15%, Vaasan Ohut Kauraherkku. more...
|
|
4129 kcal
|
Activities & Exercise:
Juoksumatto - 1 hour and 3 minutes, Sekalaista kuntosalia - 11 minutes, Showering - 30 minutes, Sauvakävely - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 21 hours and 1 minute. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
 Comments
Se on 1, 2 kiloa vaan :) Voi olla suolen sisältöä tai nestettä. Turhaan ruoskit itseäsi, mut ehkä hyvä laittaa stoppi tässä kohtaa, ettei karkaa mopo.
08 Mar 18 by member: hotcarrot
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mike1one1's weight history
|