Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
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132.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 March 2018:
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1357 kcal
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Fat: 39.64g | Prot: 93.38g | Carb: 166.18g.
Breakfast: Espresso, Fettarme Milch. Lunch: Spiegelei, Rote Paprika. Dinner: Quarkcreme mit Knoblauch, Beste Ernte Sonnenmais, Landgut Hühnerfilet. Snacks/Other: Magerquark, Dinkelseele, Corny Free Kirsche-Joghurt, Schokoladenstückchen, Corny Free Schoko. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
Na siehste, geht doch voran. :-)
07 Mar 18 by member: Helmut1958
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Super ,dir einen schönen Tag und keinen Stress
07 Mar 18 by member: emmra
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Dankeschön 😊, mach mir momentan auch keinen Stress mit dem Abnehmen, denn wenn ich wieder im Garten arbeiten kann, dann verschwinden die letzten gewünschten Pfunde bestimmt 😉 und z. Zt. verzichte ich auch nicht auf meine tägliche 😋🍫 😁
07 Mar 18 by member: babs-muc
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