nshapovalova75's Journal, 07 March 2018

220.2 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 54.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1181 kcal

Fat: 75.86g | Prot: 78.06g | Carb: 49.07g.   Breakfast: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Куриные Голени с Кожей, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...

2434 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...