Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
117.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2018:
|
1141 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 50.44g | Carb: 135.11g.
Breakfast: Милка Печенье с Молочной Начинкой, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Хлеб Черный, Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Черный. Dinner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Котлета Домашняя, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Активиа Творожно-Йогуртная с Курагой, Овсянкой и Персиком, Клубника. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|