|
👯👯👯просто ходила вчера,без палочек,просто гуляла👯👯👯
|
187.4 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2018:
|
874 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 80.96g | Carb: 55.71g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Растительное Масло, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сода, Соль, Кефир (Обезжиренный), Яйцо, Творог 5%. Lunch: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Соевый Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Приготовленный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Минтай Жареный. Snacks/Other: Ашан Гранат, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Магнит Банан, Киви. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|