LedyPutri's Journal, 07 March 2018

semngat 💪 

semangaat air putih yg bnyk say 

Sis @nafikatul...offcourse...kita harus saling semangat... Yuk yuk hidup lebih sehat dan capai Goals masing masing😉 

Yes sis @zoe rahma.... Always..sehari 2-3ltr. Aku tau persis karna gunain botol 1ltr ituh..trus isinya 3 x lah shari. Makasih ya sis😘 

samaaa mbaaa ,ak jg mau ngilangi angka 9 didepan dlu 😩😩 

Pasti bisa asal konsisten ya.... semangat 

ayo kamu bisaaaaa 😍 

@trias...iyah... Kudu banget yah..kayaknya liat angka begini..Horor..aku aja ampe ga paham loh bs bs nya idupku ampe pernah 101kg loh... Skrg jd byk penyakit...untung punya temen dokter jd skrg dia bantu pantau cara dietku dan konsumsi obatan saat aku sakit . 

kalau aku pengen pecah angka 8 ...tp tk bergeser....  

@li yen niat, doa, usaha,komitmen. Sangatlah dperlukan. Aku jg lg brusaha pake bgt tp pgn enjoy..karna aku cpt bgt stres jdnya ga bagus buay metabolisme jg. 

kalau aku pngn ngilangin angka 5 mba 

@nafikatul... InsyaAllah smua bisa...kan pada cemungudh disini😘😘😘 

pake diet apa mbak? 

ga kayaknya lg mbaa, tp udh horor bgt trglong obstas. mba dya diet apa mba? 

@trias...hanya defisit kalori sis,😐 olahraga lg nol selama lg ada problem d kesehatan ini. ya jd aku hrs terima slow bgt turunnya...alon alon klakon ya bahasa jawanya..hahhaha...mbuh lah. skrg trn bru 5 kg ...dietnya dri 29januari..cm kmrn sempet sminggu liburan ..naiknya aduhay jg 2 kg an..so makanya d total total skrg bru 5 kg turunnya..lah enak bgt timbangan turun naik turun naik...😂😂😂. lagi bawa enjoy aja dietnya, krna aku mudah stress orgnya ..cpt panik. 

@naila ..defisit kalori sis..tp lom bs eat clean..msh ikut masakan dan bahan yg ada d rumah aja. awalnya diet militer dulu...skrg udh zig zag kalori bru coba minggu ini. yg jelas air putih ku ga krg dri 2-3ltr /day. udh jauh bgt sm minuman manis kyk dl sk bgt neh ya...nutrisari, teh kotak, teh pucuk, cha time, dum dum, udah jauuuuuuuuh dri itu yg pasti.