|
Mä en ikinä muista ottaa kuvia jos olen laittanut jotain hienomman näköistä ruokaa 🙄 ja muut laittaa niin kauniista annoksista kuvia etten ihan mun normi ruuista kehtaa edes laittaa kuvia 😬 mutta vihdoinkin kahden flunssan jälkeen toipunut sen verran että on jaksanut aloittaa taas kuntoilun 😁🙌 ihana auringonpaiste kun kävelin meren jäällä vaikka viima olikin ”hivenen” raikas 😂 kevään odotusta kaikille 🌷
|
254.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 90.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2018:
|
1305 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 67.49g | Carb: 126.76g.
Breakfast: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Suodatinkahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Jälkiuunipala, Banaanit. Lunch: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Suodatinkahvi, Kana, Rainbow Uunijuurekset. Dinner: Kana, Apetit Vihannessekoitus, Munakas tai Munakokkeli, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Ruis Real. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana. more...
|
|
3242 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|