Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
170.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 104.76g | Prot: 98.41g | Carb: 49.45g.
Breakfast: Oivariini Vähemmän Suolaa, Olivado Avokadoöljy, Ryvita Sesame Rye Näkkileipä, Kananmuna, Katkarapu. Lunch: Valio Creme Fraiche, Kypsennetty Lohi, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Järvikylä Romaine Salaatti. Snacks/Other: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä 3 Kpl Pakkaus, Kara Kookoskerma, Kypsennetty Lohi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Ryvita Sesame Rye, Oivariini Vähemmän Suolaa, Atria Burger Naudan Jauheliha. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
japolarhe's weight history
|