platoniwan's Journal, 06 March 2018

235.7 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 51.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1268 kcal

Fat: 59.63g | Prot: 124.88g | Carb: 54.63g.   Breakfast: Кладезь Конфитюр Вишневый на Фруктозе, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Multigrain (6г), Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Baleno Тунец Филе в Собственном Соку. more...

2604 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...