Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
128.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2018:
|
945 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 58.22g | Carb: 111.84g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Окей Печенье Песочное с Джемом, Чай, Савушкин Продукт Творог 0%, Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Ашан Печенье Американер, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kulaevairina's weight history
|