Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
257.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 114.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2018:
|
1142 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 37.13g | Carb: 110.37g.
Breakfast: Fazer Salmiakki, Hermesetas Makeutusjauhe, Tee (Haudutettu), Suola, Nalle Ohra Mikropuuro 1 Annos Hiutaleita. Lunch: Knorr Lihaliemikuutio, Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset. Dinner: Tee (Haudutettu), Hermesetas Makeutusjauhe, Sondey Riisikakku , Oliiviöljy, Sitruunamehu (Pullotettu), Soijakastike, Kotimaista Suomalainen Ruukkusalaatti , Avokado, Pirkka Suippopaprika, Tuorekurkku (Kuorittu), Kesäkurpitsa, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Sodastream Sodastream Sugar Free Cola (Ohjeen Mukaan Valmistettu Juoma). Snacks/Other: Tee (Haudutettu), Hermesetas Makeutusjauhe, Omenat, Sondey Riisikakku , Fazer Salmiakki. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Meminne's weight history
|