Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
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272.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 March 2018:
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1081 kcal
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Fat: 35.49g | Prot: 46.63g | Carb: 138.52g.
Breakfast: Äpfel, Milch 1,5%, Haferflocken. Lunch: Ökoland Gemüse Reis Pfanne. Dinner: Aldi Käse-Laugenstange, Gloria Karottensalat, Gekochtes Ei, Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Snacks/Other: Nespresso Latte Macchiato. more...
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losing 2.2 lb a week
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 Comments
Toll gemacht 👍
Sagt dir Paleo AIP was? Ich hab das Buch von Mickey Trescott. Sie hat ihr Hashimoto durch die Ernährung in den Griff bekommen. Evtl. einen Versuch wert.
05 Mar 18 by member: wuschel_75
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Echt? Ich hab zwar mein Hashimoto frühzeitig erkannt und mit der Hormongabe ist es momentan grad mal ausgeglichen, aber das Buch merke ich mir. Kann ja nix schaden.
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Hab es nur mal mit low carb versucht, das ist aber nicht meins. Aber ich schau mal nach dem poleo,. Danke dir:)
05 Mar 18 by member: africanfairy
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