|
Słabo.
|
267.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 101.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2018:
|
1482 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 84.61g | Carb: 147.00g.
Breakfast: Pikok Filet Wędzony Z Piersi Indyka, Suszona Żurawina, Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Jabłko, Podwójne Espresso z Ksylitolem, Bio-Active Herbata Czerwona. Lunch: Podwójne Espresso z Ksylitolem, Pączki (Zwykłe). Dinner: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone), Natka Pietruszki, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Snacks/Other: Migdały, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidory, Sałata Rzymska, Czerwona Papryka, Natka Pietruszki, Mandarynki. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bacharetro's weight history
|