Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
232.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 56.95g | Carb: 187.66g.
Breakfast: Апельсин, Кофе с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Зеленое Яблоко, Колбаса Докторская. Lunch: Красное Яблоко, для Всей Семьи Сметана 10%, Песочное Печенье, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Спрайт Огурец, SPAR Оливье От Шеф-Повара, SPAR Оливье От Шеф-Повара, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Soldat104's weight history
|