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45일째
역시 단백질이 문제였고
곤약을 먹었더니 아주 속이 쉬~~~원라고만!!ㅎ
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107.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2018:
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1406 kcal
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Fat: 96.40g | Prot: 71.15g | Carb: 63.45g.
Breakfast: 대패삼겹살, Navitas 카카오닙스, 아메리카노, CJ 리얼 코코넛오일, 루어팍 무염버터. Lunch: 깻잎, 상추, 청양고추, 된장, 들기름, 양송이버섯, 루어팍 무염버터, 부채살. Dinner: 배추김치, 비비고 사골곰탕, 피자스쿨 고구마피자, 대림선 실곤약, 루어팍 무염버터. Snacks/Other: 닥터리브 곤약젤리 청포도. more...
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losing 9.3 lb a week
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