Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
235.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2018:
|
1254 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 106.05g | Carb: 81.68g.
Breakfast: Кладезь Конфитюр Вишневый на Фруктозе, Сыр Пармезан (Твердый), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Multigrain (6г), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Чеснок, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Помело. more...
|
|
3425 kcal
|
Activities & Exercise:
Хотьба 03.03 - 1 hour, Эллипс - 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
platoniwan's weight history
|